Laufen Sie gesund?

Vortrag von Dr. Kai Raabe am 17. August in Buxtehude

Haben Sie manchmal Schmerzen beim Laufen? Oder neigen Sie dazu, sich mit intensiven Laufeinheiten zu übernehmen? Dann kommen Sie zu  meinem Vortrag: „Laufen Sie gesund?“ Am Montag, 17. August 2020, gebe ich ab 18 Uhr als Orthopäde und Sportmediziner
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Ab in den Aktivurlaub – Erste Hilfe bei Sportverletzungen

Die Ferien haben begonnen. Wer in den Aktivurlaub startet, ist im Idealfall fit. Trotzdem verletzt?

Wer sich verletzt hat Pech. „PECH“ ist eine Abkürzung – sie steht für die vier wichtigsten Sofortmaßnahmen nach einer Sportverletzung. P = Pause Sofort die Aktivität unterbrechen, schmerzhafte Bewegungen unterlassen. Den Körper zu Ruhe kommen lassen. E = Eis
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Kalk-Schulter: Stechender Schmerz beim Abspreizen des Armes

Die Kalk-Schulter schränkt die Lebensqualität enorm ein. Wie sieht die Therapie aus?

Wie entsteht die Kalkschulter (Tendinosis calcarea)? Ursache für die Verkalkung der schulterführenden Muskulatur (Rotatorenmanschette) ist eine ständige oder wiederkehrende Minderdurchblutung durch Einklemmung dieser Muskulatur. Diese Einklemmung führt zu einer verschlechterten Sauerstoffversorgung und chronischen Entzündung.
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Jogger-Hacken:
Fersensporn-OP vermeiden.

9 Tipps von Dr. Kai Raabe

Der Fersensporn zwingt viele passionierte Jogger zur Laufpause: Dr. Kai Raabe erklärt in diesem Blog-Beitrag, wie die morgentlichen Schmerzen im Rückfuß entstehen und was er in seiner Privatpraxis für ärztliche Osteopathie in Buxtehude für Patienten mit Fersensporn tun kann.
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